Que a pele precisa de cuidados, todo mundo sabe neh? Pois é, mas para
mantê-la impecável é preciso ter uma rotina de cuidados.
A princÃpio precisamos saber qual o nosso tipo de pele. E
nunca devemos comprar produtos só porque a amiga comprou e foi bom, nem pela
beleza das embalagens.
Ter uma pele bonita não implica só nos cosméticos, mas
sim em algumas regrinhas básicas que vão além dos produtos.
Fazer exercÃcios regularmente melhora a circulação e
ajuda na eliminação de toxinas prejudiciais ao funcionamento do organismo,
deixando a pele limpa e viçosa.
Beber bastante água também ajuda a manter a pele bonita,
assim também como ter uma alimentação saudável. Evite gorduras saturadas, açúcar
e sal em excesso, enlatados, etc. Procure investir em alimentos ricos em
vitaminas A, C e E, pois, as mesmas estimulam a produção de colágeno.
Dormir bem também é um ótimo remédio para a pele, pois é
dormido que as células se renovam, no entanto ter uma boa noite de sono
contribui e muito para uma pele perfeita. Outro remedinho dos bons é o
RELAXAMENTO. Isso mesmo tire um tempo pra relaxar.
E voltando aos cosméticos,
não se esqueçam dos cinco cuidados básicos da pele: limpar, tonificar,
esfoliar, hidratar e proteger.
E até a próxima!
